RESISTENCIA METABÓLICA

La resistencia metabólica puede definirse como la facilidad/dificultad que ofrece nuestro cuerpo para bajar de peso.

Si hacemos una correcta inducción (Como Atkins manda XDD) podremos saber cuál es nuestra resistencia metabólica según la tabla siguiente:

Tabla de grado de resistencia metabólica

Grado de resistencia metabólica para los hombres

Kilos perdidos durante los primeros catorce días, cuando la resistencia metabólica es alta, media o baja:

Kilos por perder: alta / media / baja
Menos de 9:          1,8 / 2,7     /  3,6
Entre 9 y 23:        2,7 / 4        / 5,4
Más de 23:          3,6 /5,4      / 7,2

Grado de resistencia metabólica para las mujeres

Kilos perdidos durante los primeros catorce días, cuando la resistencia metabólica es alta, media o baja:
Kilos por perder: alta / media / baja
Menos de 9:          0,9 / 1,8      / 2,7
Entre 9 y 23:         1,3/ 2,7      /4
Más de 23:          1,8 /  3,6     / 5,4